안녕하세요오늘은 줄넘기 500개 칼로리를알려드리려고해요.요즘은 아름다운 몸매, 건강한 몸을 위해서운동을 꾸준히 하는 분들이 더욱 많아진 것 같은데요.하지만 헬스장에 오가는 것이 귀찮고무언가 거창하게 일을 벌리기 싫다면간단하게 꾸준히 할 수 있는 운동이 좋겠죠. 하지만 사실 줄넘기 500개 칼로리는얼마나 소모되느냐 질문하는 분들이 많은데사람마다 다르기 때문에 정해진 답은 없어요.몸무게에 따라서도 달라지고,얼마나 정확하게 하는지에따라도 달라져요.그리고 사람마다 체질이 다르기 때문에체질에서 오는 차이도 있고요.예를 들어 생각해본다면체중이 100kg인 사람과 체중이 50kg이 넘는 사람이같은 횟수의 줄넘기를 하더라도소모되는 칼로리는 다르겠죠? 때문에 줄넘기 500개 칼로리를 알고실행하기보다 사실 중요..
안녕하세요오늘은 월트 디즈니 명언을소개해드리려고 하는는데요.나이와 성별 관계없이 많은 사람들에게사랑받는 창작물을 만든 인물로사람들에게 많은 영감을 안겨주었죠.바로 미키마우스의 아버지에요.윌터 일라이어스 디즈니는미국의 애니메이터, 성우 및 영화 제작자이자기업가였습니다.애니메이션 산업의 선구자 중한명이라고 할 수 있는데요.디즈니는 본인으 이름을 건월트 디즈니 프로덕션을 세우고애니메이션 제작을 시작했으나처음부터 순탄하지는 않았는데요.여러 위기를 겪었습니다.자사 캐릭터 오스왈브 래빗이생각보다 많은 인기를 끌자배급사 유니버설 픽처스가 캐릭터를빼앗아가는 일도 있었어요. 이 후 새롭게 만들어낸 캐릭터가바로 미키마우스에요.미키마우스의 성공으로 사업은 성장했고미키마우스를 주축으로 도널드덕등의인기 캐릭터가..
안녕하세요오늘은 코코샤넬 명언을알려드리려고해요.우선적으로 20세기 여성의 패션에혁신을 가지고 왔던 패션선두주자,패션디자이너 가브리엘 샤넬이어떤 인물인지 간단하게 소개를 해드리고그녀가 남긴 명언들을 살펴볼게요. 많은 여성들의 로망 chanel,혁신적이면서도 럭셔리한 패션을 선두하는브랜드 중 하나로 단순한 브랜드 이상의가치를 보이고 있다고 생각하는데요.창립자인 가브리엘 코코 샤넬의 이름에서브랜드 명을 따온 것이라고 해요.간단하면서도 입기 편한 옷을추구하여 장식성이 많고 답답한 옷에서부터여성들이 벗어날 수 있게 만들어주었죠.활동적이면서도 편하고 입가 좋은여성미가 넘치는 스타일로여러 유행이 지나온 지금도 사랑받고 있는브랜드를 만든 인물이에요.원래 본명은 Gabrielle chanel이지만의상실을 차려..
안녕하세요오늘은 암벽등반선수김자인 선수를 소개해드리려고해요.클라이밍을 즐기는 가족들로 인해어렸을때부터 이 운동을 접하게 되었다고 하는데요.2남 1녀 중 막내로 태어났는데오빠들도 모두 산악인이라고 하네요.이름 또한 클라이밍 로프 자일에서'자'를 따온 후 인수봉에서 '인'을 따왔다고하고요.사실 저는 유투브에 올라와있던대회 출전 영상을 보고반했는데요.탄탄한 근육과 유연성으로눈으로만 보면 굉장히 수월하게등반을 하는 영상이 보니 멋있더라고요. 가족 모두 클라이밍과 산악을 즐기는 편에속해서 그런지 초등학교 2학년 때 해당 스포츠를처음 접해봤었지만 본격적인 관신음 보이게 된 것은청소년 클라이밍 캠프에 참가했을때라고해요.그가 초등학교 6학년이었을때죠.이후 정식 클라이밍 선수로서활약을 하게 되는데요.빠르..
안녕하세요오늘은 강아지 분리불안 훈련을 주제로글을 포스팅해볼까합니다.현재 주인이 출근을 하거나등교를 하는 등 낮시간 동안 집을 혼자 지키는반려견이 많이 있는데요.이 때 주인과 떨어져 불안한 감정이 생기는 것을분리불안이라고해요.그래서 오늘은 강아지 분리불안 훈련에대해 알아보기전에 원인 및 증상을 알아보고훈련법에 대해서도 알려드릴게요. 분리불안의 원인은 다양하지만크게 아래와 같은데요.1.유기견의 트라우마2.어미와의 이별3.가족 구성원의 변화전 주인이 사정이 있어서 못 키우게되어새가족에게 입양된 강아지도 주인에게버려졌다는 생각에 트라우마를 가질 수 있다고해요.어떤 경로든 강아지를 분양받게되면우리에겐 새 가족이 생긴 일이지만강아지 입장에서는 가족과 이별을겪는 순간일 수 있죠.그리고 어릴때부터 함께..
안녕하세요오늘은 넥타이핀 위치와 어떻게 착용하는지 알려드리려고하는데요.많은 직장인 분들이 대부분 회사에서정장을 입게 되는데요.요즘에는 캐쥬얼 복장을 허용하는회사도 늘어나는 추세지만아직까지는 정장을 입는 회사가더 많은 것 같아요이 때 정장에 포인트를 줄 수 있는건넥타이인데요. 넥타이에 포인트를 줄 수 있는넥타이핀에 대해 알려드릴게요.만약 쓰리버튼으로 되어있는정장을 착용하셨을 경우에는넥타이핀 위치는평소 다른 정장을 입을 때보다좀 더 높은 위치에 착용을 하는것이좋다고해요. 그렇다면 다른 정장은어느정도가 좋을까요?보통 가슴 한가운데 보일 수 있게위치하는 것이 좋다고해요.하지만 정장마다 스타일이 다르기때문에종류에 따라 단추를 잠갔을때보이지 않는지 확인 후이 때는 넥타이핀 위치를 조금 더높여 잡는게 좋..
안녕하세요오늘은 예쁜 그리스어를알려드리려고 하는데요.그리스는 정말 가보고 싶은나라 중 하나인데사진이나 매체로 자주 접하는 것 같아요.하지만 그리스에서 쓰는언어는 자주 접해보지 못 하는 것같아 닉네임을 정할 때 활용하면좋을 것 같더라고요.블로그, 카페, 게임등 다양한 곳에서가입 및 활동 시 닉네임을 사용하는데요.이 때 기왕이면의미있으면서 예쁜 단어를 사용하면더욱 좋을 것 같아요그리고 다른 나라의 언어보다는접할 기회가 적어 나만의 닉네임을정할때 더욱 좋은 것 같고요. 예쁜 그리스어 단어카라 - 기쁨아그노스 - 순수한카타로스 - 순수한,깨끗한퀴리오스 - 주인,지배하는자네포스 - 구름에코스 - 목소리,메아리헬리오스 - 태양포스 - 빛필리아 - 우정필로스 - 사랑받는자이리스 - 무지개먼저 단어 몇개를..
안녕하세요오늘은 아르키메데스 원리를 주제로글을 작성하려고 하는데요.유레카라는 단어를 들어보신 분이많으시죠?무언가를 발견했을떄 외치는 감탄어로알고 계신 분이 많을거에요.고대 시칠리아의 수학자겸 과학자였던아르키메데스의 일화 중에도이 감탄어와 관련된 이야기가 있는데요.아르키메데스 원리라고 불리기도하는부력의 원리는 아르키메데스가 목욕탕에서목욕 중에 발견하게된 법칙으로 알려졌죠.그가 이 법칙을 발견하자유레카라고 외치며 옷도 입지 않은채도시를 활보했다는 우스운 일화도 있어요.이 일화는 시칠리아의 히론 왕이자신이 받은 왕관이 순금이 맞는지은이 섞인 왕관은 아닌지 알아내고자아르키메데스를 부른 것에서시작되었다고해요.왕관의 모양은 그대로 두고은이 섞여있는지를 확인할 방법이 필요했죠. 목욕탕에서 알아낸 부력의..
안녕하세요오늘은 너도 하늘말나리야 줄거리를살펴보고 책리뷰를 하려고 합니다.이금이 작가의 동화책으로책 내용 중 일부가 초등학교 교과서에소희의 일기장이라는 제목으로실리기도 했는데요.작가의 성장소설로부모에게 받은 상처가 있는 아이들이부모를 이해해나가는 과정을진솔하게 담고있는데요.미르,소희,바우라는 세 아이가이 책에 등장합니다.바우는 어렸을 때 엄마가 세상을 떠나고그로인해 받은 상처로 말을 거의 하지않는선택적 함구증이라는 정신증을 앓게되었고,미르는 부모님이 이혼해서 월전이라는시골에 살게됩니다.소희는 부모가 모두 세상을 떠나고병들어가는 할머니를 모셔가며힘겹게 살아가고있죠.이렇게 이야기에 등장하는 인물들 모두좋지않은 상황에 처해있지만서로 공감하고 소통하며상처를 이겨내며 더 성숙하고밝은 아이로 성장하는 ..
안녕하세요오늘은 수학을 활용한 게임인셈셈 피자가게를 소개해드리려고해요.이 게임은 셈셈 롤러코스터는 사칙연산,셈셈 눈썰매장은 나눗셈,셈셈 테니스는 구구단,셈셈 수놀이는 수 개념과 연산 기초,그리고 오늘 소개해드리려고 하는피자가게는 덧셈과 뺄셈을활용한 게임이에요.초등생에게 추천하며, 방과 후 수업교재로도추천을 하고있는 게임이죠. 셈셈 피자가게는 한 자리 수와 두자리 수의덧셈과 뺄셈을 이용한 연산 학습의 첫 출발을도와줄 수 있는 게임이에요.6세 이상 사용을 권장하고 있으며한판당 30분 정도의 시간이 소요되며2~4명의 플레이어가 이용 가능해요.게임방법을 자세하게 알아볼까요?1. 내가 가진 3장의 덧셈 뺄셈 카드 중1장을 사용하게 됩니다.2.내 말이 놓여져있는 보드판의 수를확인합니다.3.1번과 2번..